サーブやスパイクの時、体をねじって打つより骨盤を使って打ったほうが、ボールに力が伝わります。スピードも早くなります。
腕を上げる際も胸鎖関節を意識し骨盤を使い、腕を上げることで5～10センチ程度高く上がります。
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バレーボールでの正しい体の使い方
津田沼での整体選びで失敗したくない人はまず、こころカイロをご検討下さい。アナタの体の痛みを根本的に改善させ、生活を元に戻します。